Yoga 2

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Yoga mit Priska Wermelinger / 67Min / für Geübte.
Dieses Sommer Programm beinhaltet Mobilisation, Kräftigung, Dehnung, Atemvertiefung und eine kurze Meditation. Es sind kurze Sequenzen enthalten, die den Herzkreislauf in Schwung bringen. Diese Lektion ist ideal um sie unterwegs oder Draussen in der Natur zu üben. du brauchst lediglich eine Matte oder ein Tuch.

Du brauchst für die Lektion: Matte oder Tuch

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