Pilates 1

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Pilates mit Esther Krügel / 30 Min.
Ganzheitliches Körpertraining bestehend aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen kombiniert mit einer bewussten Atmung.

Du brauchst für die Lektion: Matte, evtl. Unterlage für den Kopf in Rückenlage

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