Pilates 2

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Pilates mit Esther Krügel / 40 Min.
„Länge und Rotation“ Ganzheitliches Körpertraining bestehend aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen kombiniert mit einer bewussten Atmung. Bei dieser Stunde liegt der Fokus bei Länge und Rotation.

Du brauchst für die Lektion: Matte, evtl. Unterlage für den Kopf in Rückenlage.

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