Beschreibung
Sanft in den Tag erwachen mit Yoga. Stärke deine Identität. Mobilisationen, sanfte Dehnungen, Stoffwechsel in den Organen fördern, Ausscheidung im Darm anregen, Stabilität aufbauen.
Du brauchst für die Lektion: Matte, eine gefaltete Wolldecke, ein flaches Kissen, evtl. Gurt oder Loop.
