Beschreibung
Ein effektives und intensives Ganzkörpertraining mit einfachem Übungsablauf zu motivierender Musik.
Eine mentale und körperliche Herausforderung die Beine, Gesäss und Oberkörper kräftigt und strafft. Das Balancegefühl und die Koordination werden verbessert, der Fettstoffwechsel wird optimiert und die Kondition gesteigert.
Du brauchst für die Lektion: Matte, Tuch, etwas zu Trinken